Kauhavalaislähtöinen Ari Puroaho aikoo tehdä 365 punnerrusta päivässä – Nyt hän neuvoo, miten punnertamisessa pääsee alkuun ja eteenpäin

Selkäkivut katosivat, vyötärö kapeni ja ylävartalon lihakset voimistuivat – Ari Puroaho kertoo vuoden punnerrushaasteensa tuloksista ja neuvoo, miten liike onnistuu aloittelijaltakin.

Nea Kalliomaa, Erja Pekkala

11:00

Lihaskunto

Ari Puroaho innostui punnertamisesta, koska se kehittää lihaksia laajasti etenkin ylävartalosta keskivartaloon.

Kuva: Ari Puroahon kotialbumi

Kauhavalaislähtöinen Ari Puroaho ei ole jättänyt yhtään päivää väliin lähes vuoteen – ja heinäkuun viimeisenä päivänä hän punnertaa 365 kertaa.

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat ja videot Uutiset sähköpostiisi Tilaajaedut Pelit

Tutustu tästä

Ilmoita asiavirheestä

Lihaskunto Kuntoilu lihaskuntoharjoittelu Kuntoliikunta Haasteet Ulkokuntosalit Liikunta